Поради стосовно здорового харчування на період карантину. Яку їжу варто вживати, щоб покращити імунітет?
01:25 - Що знижує імунітет?
01:40 - Треба пити достатню кількість рідини. Термос з шипшиновим чаєм. Кому варто пити шипшиновий чай з обережністю?
02:39 - Принципи збалансованого харчування.
04:26 - Варто зменшити кількість калорй, що надходить з їжею. Як зменшити кількість калорій, яких продуктів уникати?
05:16 - Здоровий кишківник - запорука міцного імунітету. Чому треба споживати молочно-кислі продукти та велику кількість клітковини?
06:07 - Вітаміни, мікроелементи, омега 3 жирні кислоти. Черемша, кульбаба, кропива.
Детально про:
Чи в мене коронавірус?
https://medfond.com/pro-zdorovya/koronavirus-oznaki-zarazhennya-zahist.html
Коронавірус: симптоми, як передається вірус та як уникнути інфікування
https://medfond.com/pro-zdorovya/koronavirus-simptomi-ta-yak-peredaetsya-virus.html
Як не втратити розум, коли працюєш віддалено?
https://medfond.com/pro-zdorovya/yak-pracyuvati-z-domu-ta-zalishatisya-produktivnim.html
розгорнути опис
згорнути опис
