Коронавірус: як не набрати вагу

Як не набрати вагу під час карантину?
Зменшення фізичної активності через карантин, а також психологічні передумови до появи звички заїдати може сприяти набору зайвої ваги. Як цьому запобігти? Прості поради: як не набрати зайві кілограми.
00:02 - Важливість сніданку. Білкові продукти, насіння та горіхи.
00:49 - Робота з дому.
01:25 - Дотримання дієт під час карантину. Інтервальне голодування 16/8.

Детально про:
Інтервальне голодування 16 на 8: новий міф чи реальна користь
https://medfond.com/dieti/vse-pro-intervalne-goloduvannya.html

Як не втратити розум, коли працюєш віддалено?
https://medfond.com/pro-zdorovya/yak-pracyuvati-z-domu-ta-zalishatisya-produktivnim.html

Чи в мене коронавірус?
https://medfond.com/pro-zdorovya/koronavirus-oznaki-zarazhennya-zahist.html

Коронавірус: симптоми, як передається вірус та як уникнути інфікування
https://medfond.com/pro-zdorovya/koronavirus-simptomi-ta-yak-peredaetsya-virus.html