"Тает лед" реально, коли покуштуєш смузі, які ми готували у Тернополі на молокозаводі з продукції ТМ "Молокія". Смачно і поживно!
Смузі солоний (зелений)
Інгредієнти на одну загрузку блендера:
900 мл білого питного йогурту;
2 огірки;
1 столова ложка солі;
4 гілочки кропу;
2 гілочки базиліку (листя);
2 гілочки м’яти (листя);
2 столові ложки соку лимона.
Спосіб приготування: помістити всі інгредієнти в чашу блендера. Йогурт залити останнім. Збити все до однорідної консистенції. Розлити у чотири склянки. Подавати з 1\2 стебла селери.
Смузі солодкий (білий)
Інгредієнти на одну загрузку блендера:
450 мл білого питного йогурту;
450 мл молока 3,6%;
1 склянка вівсяних пластівців;
2 банани;
4 столових ложки меду;
1 чайна ложка меленої кориці.
Спосіб приготування: в чашу блендера помістити спочатку сухі інгредієнти (вівсянку, корицю), додати мед, банан і лише потім рідкі складові – молоко, білий йогурт. Збити все до однорідної консистенції і розлити в чотири склянки. Смачного!
Підписуйтеся на канал і нехай "тает лед"! Чекаю коментарів і вподобайок!
►Інстаграм: https://www.instagram.com/kgrubych/
►Стежити за мною у соціальній мережі легко:
https://www.facebook.com/nejnich
►Купити мою книжку можна тут:
http://starylev.com.ua/smachna-krayina
розгорнути опис
згорнути опис
