Любите смачно готувати? Підписуйтесь на канал Костянтина Грубича: https://bit.ly/2U2iWyZ
Ше один рецепт від американських дієтологів. Куштував кілька разів. Ківі і мигдалеве молоко добре поєднуються, а насіння чіа творить дива. Воно стає волокнистим, набубнявіє і обволокує наші нутрощі приємним теплом і легкістю. У цій смакоті головне вгадати з ківі – вони мають бути стиглими, не кислими. Інакше ви можете незлюбити цей пудинг, чого б я геть не хотів.
Отже, обчистіть ківі та подрібніть його у блендері до однорідності. Додайте мигдалевий напій, чіа та мед. Усе вимішайте та поставте настоюватися на декілька годин.
Розкладка на одну порцію:
Ківі – 136 г
Мигдалевий напій – 78 г
Чіа – 7 г
Мед – 7 г
На моєму каналі ви можете подивитися ще один цікавий десерт – народна страва ябчанка https://www.youtube.com/watch?v=F_wpufJDJIo
Я в соцмережах:
Фейсбук: https://www.facebook.com/nejnich
Інстаграм: https://www.instagram.com/kgrubych/
#пудинг #чіа #ківі
розгорнути опис
згорнути опис
