💛💙Підтримати канал можна за посиланням💛💙:
👇👇👇👇👇
💫 Patreon: https://www.patreon.com/LesiaPizhyk
🥤 Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/lesiapizhyk
💓 Соціальні мережі: 💓
👇👇👇👇👇
🔍 Instagram: https://www.instagram.com/lesia.pizhy...
🔍 Facebook: https://www.facebook.com/Lesia.Pizhyk...
Співпраця:
👇👇👇👇👇
📩 Email: minipanihealthyfood@gmail.com
💓 Друзі, субтитри іншими мовами можна обрати в налаштуваннях ⚙️ відео 💓
Сьогодні покажу, як приготувати надзвичайно ніжний і корисний морквяний рулет без цукру. Він виходить м’який, ароматний і зовсім не поступається класичним десертам. Готується просто — а смакує, як справжнє свято!
Інгредієнти:
Морква - 2 шт - 200 гр
Молоко - 150 гр
Яйця - 2 шт
Підсолоджувач - 70 гр
Вівсяні висівки - 60 гр
Вівсяне борошно - 40 гр
Апельсинова цедра - 2 ч.л.
Розпушувач - 1 ч.л.
Прянощі для випічки - 1 ч.л.
Сіль - дрібка
Основу випікати 25 хв при 180 *С.
Крем:
Кисломолочний сир 5% - 250 гр
Грецький йогурт 10% - 100 гр
Підсолоджувач - 30 гр
Ваніль - за смаком
Today I’ll show you how to make an incredibly tender and healthy carrot roll without sugar.
It’s soft, aromatic, and just as delicious as classic desserts. Simple to make — yet it tastes like a real celebration!
Ingredients:
Carrots – 2 pcs (200 g)
Milk – 150 g
Eggs – 2 pcs
Sweetener – 70 g
Oat bran – 60 g
Oat flour – 40 g
Orange zest – 2 tsp
Baking powder – 1 tsp
Spice mix for baking – 1 tsp
Salt – a pinch
Bake the base for 25 minutes at 180°C / 355°F.
Cream:
Cottage cheese (5%) – 250 g
Greek yogurt (10%) – 100 g
Sweetener – 30 g
Vanilla – to taste
Heute zeige ich euch, wie man eine unglaublich zarte und gesunde Karottenrolle ohne Zucker zubereitet.
Sie wird weich, aromatisch und steht klassischen Desserts in nichts nach. Ganz einfach gemacht – und schmeckt wie ein echtes Fest! 🥕✨
Zutaten:
Karotten – 2 Stück (200 g)
Milch – 150 g
Eier – 2 Stück
Süßungsmittel – 70 g
Haferkleie – 60 g
Hafermehl – 40 g
Orangenschale (abgerieben) – 2 TL
Backpulver – 1 TL
Gewürzmischung für Gebäck – 1 TL
Salz – eine Prise
Den Teigboden 25 Minuten bei 180 °C (ca. 355 °F) backen.
Creme:
Magerquark (5 %) – 250 g
Griechischer Joghurt (10 %) – 100 g
Süßungsmittel – 30 g
Vanille – nach Geschmack
#CookingWithOlesiaPizhyk #морквянийрулет #рулетбезцукру #кориснийдесерт #здоровавипічка #випічкабезборошна #дієтичнийдесерт #karottenrolle #zuckerfrei #gesundebacken #hafermehl #haferkleie #gesunderezepte #healthycarrotroll #sugarfree #healthyrecipe #oatflour #healthydessert #sugarfreebaking #carrotrecipe #fitdessert
📌 Пісні страви | Постные блюда | Lenten dishes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBX0a8GU_396-nAU1w6Xynm
📌 Млинці | Блины | Crepes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBVOuNLmgyMnQyr067aGHdn
📌 Різдвяна випічка | Рождественская выпечка | Christmas desserts
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCLwe8gtZ1Ol5hiiWA3dSeH
📌 Страви з гарбуза | Блюда из тыквы | Pumpkin recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcA1JM0Cqgxf3g1ryi9TSr1L
📌 Пироги | Pies
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcANGM-blTRvi9uJvqdJjBcC
📌 Рецепти з кабачків | Рецепты из кабачков | Zucchini recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcACagbKzlLR1zj-GUa2HgdY
📌 Пасхальна випічка | Пасха | Easter cake
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDexuBdIUGQII78BFlFE0nJ
📌 Хліб | Хлеб | Bread
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEz_VlldykzO0jKoSLJLt3
📌 Класичні десерти | Классические десерты | Classic dessert recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcAv9Vyd0rao7OJpi4dUOHb1
📌 Класична випічка | Классическая выпечка | Classic baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEU0UeI5JptiQXC7UG38FT
📌 Корисна випічка | Полезная выпечка | Healthy baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDgw9GvXRS-ewbdXvxwM38m
розгорнути опис
згорнути опис
