Ягоди інколи називають ще функціональною їжею, або їжею, що приносить користь, покращує перебіг деяких хвороб, і навіть дозволяє попередити їх настання. Кольорові ягоди в своїй шкірці та серединці містять багато антиоксидантів, що боряться з негативними наслідками проблем з екологією, незадовільного харчування, надмірного стресу та різних хвороб організму.
Корисними властивостями ягід є те, що вони багаті на різноманітні вітаміни, мікроелементи, без яких організм не здатен тривало працювати ефективно та залишатися здоровим.
Ягоди та фрукти містять велику кількість клітковини та пектинів, що допомагає процесу травленню та виділенню зайвого з організму. Клітковина є корисною для здоров'я кишківника.
Ягоди містять містять велику кількість кислот, що негативно впливає на емаль зубів. Також у людей зі захворюваннями шлунково-кишкового тракту, наприклад, гастритом, вживання ягід може викликати печію, деколи пронос.
Докладно читайте тут:
Корисні осінні ягоди
https://medfond.com/korysni-produkty/korisni-osinni-yagodi.html
Їжа як ліки
https://medfond.com/porady/izha-yak-liki.html
Продукти, які діють як діуретики
https://medfond.com/hvoroba/spisok-sechoginnih-produktiv.html
Сайт здорового способу життя: https://medfond.com
Ми в facebook: https://www.facebook.com/medfondcom
розгорнути опис
згорнути опис
