Йога для початківців | Йога з Оксаною Таран | Йога українською |
❣️❣️❣️ Подякувати за це заняття ви можете на картку Monobank в спеціально створену для цього Банку 💓
🔗 Посилання на банку:
https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma
або, підписавшись на мою сторінку на Patreon:
❣️❣️❣️ ➡️ https://patreon.com/oksanataran
❣️❣️❣️ Підписуючись, ви не тільки підтримуєте мою роботу і допомагаєте мені створювати більше контенту українською мовою про йогу, йога-терапію та медитацію, але й висловлюєте свою вдячність за час і зусилля, які я вкладаю в створення якісних відео для вас на YouTube.
❣️❣️❣️ Незалежно від того, чи вирішите ви стати патроном, чи просто поділитеся моїми відео з іншими — дякую за вашу підтримку! Ясного вам дня і доброї вдачі!
Гарно мати завжди під рукою заняття з йоги, де ми за 25 хвилин встигнемо попрацювати зі всім тілом.
Це коротке, але ефективне заняття я розробила для тих, хто шукає швидкий спосіб покращити своє самопочуття, зарядитися енергією та розслабити м'язи всього тіла. Незалежно від вашого досвіду з йогою, воно підійде як новачкам, так і досвідченим практикам.
На цьому занятті ми будемо виконувати асани на різні групи м'язів. Ви відчуєте, як ваше тіло витягується, зміцнюється і відпочиває, а ваш розум заспокоюється.
Як завжди, я розповім про правильну техніку виконання асан, бо це дуже важливо у самостійній практиці.
Також я допоможу вам зосередитися на своєму диханні, що сприяє релаксації та зниженню рівня стресу. Після цього заняття Ви відчуєте себе відновленими, розслабленими та наповненими енергією.
Комплекс асан з йоги на все тіло - прекрасний засіб для покращення загального стану здоров'я та фізичної форми. Він включає різні вправи, що допомагають збільшити гнучкість, поліпшити баланс та координацію тіла, зменшити напруження та біль у спині, а також знизити ризик захворювання на серцево-судинні та дихальні захворювання.
Регулярна практика йоги на все тіло сприяє підвищенню метаболізму, поліпшенню роботи серцево-судинної та дихальної систем, зміцненню м'язів, зниженню ваги та поліпшенню кровообігу. Крім того, йога допомагає знизити рівень стресу та тривоги, підвищити рівень енергії, покращити якість сну та допомогти зберегти молодість та еластичність тіла.
Йога корисна для людей різного віку та фізичної форми, оскільки допомагає поліпшити загальний стан здоров'я тіла та розуму, знизити ризик захворювання на різні захворювання та покращити якість життя в цілому. Регулярна практика йоги може бути важливою частиною здорового способу життя та допомогти зберегти тіло та розум у гарній формі.
Також запрошую вас переглянути мої авторські курси з йоги та медитації: https://yoga.oksanataran.com
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість
https://instagram.com/yogawithoksanataran
❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ https://www.maxhuk.com
Оксана Таран:
🧘♀️ Сайт портфоліо: http://oksanataran.com
📸 Йога-фотографії: http://instagram.com/oksanataranphoto
📸 Моя особиста сторінка: http://instagram.com/oksanataranyoga
📸 Йогічний одяг: http://instagram.com/oksanataranwear
Максим Гук:
🧘♂️ http://maxhuk.com
📸 http://instagram.com/maxhuk
Наші додатки:
https://apps.apple.com/us/developer/maksym-huk/id506364681
Йога українською | Йога для новачків | Йога для початківців | | Йога з Оксаною Таран вправи для імунітету |
розгорнути опис
згорнути опис
