НАБРЯК НІГ. Вправи.
Якщо Ви тренуєтесь зі мною на моїх онлайн уроках @youfitvonline чи на моєму ютюб каналі, ви точно знаєте скільки ми робимо різних вправ з ногами.
Для людей, які страждають від #варикоз чи #набрякніг саме ця добірка буде корисною., адже вправи виконуються лежачи, і ноги знаходяться вище рівня серця.
Пам'ятайте - всього 30 хв. в день краще ніж одне 2 год. тренування на тиждень. 30 хв не так вже й багато, перевірено особисто😉
З любов'ю до Вашого тіла, Юлія Чорна ❤️
#workoutfriday #тренуваннявдома #пілатесонлайн
розгорнути опис
згорнути опис
