Пропоную Вашій увазі класні вправи з малим обладнанням, а саме - з кільцем для пілатесу.
✅Замість нього можна використовувати м'яч для пілатесу чи гумовий дитячий м'яч, трохи підздутий.
👌Кожну вправу раджу зробити по 15-20 разів.
❕Тримайте свою увагу на положенні тіла, стабільності та контролі руху.
Бажаю Вам приємного тренування!
З любов'ю до Вашого тіла, Юлія Чорна❤
#пілатесонлайн #тренуваннявдома #тренуванняонлайн #пилатесонлайн #спина #ноги
розгорнути опис
згорнути опис
