Відновлення після пологів - важливий процес тривалістю від 2-х місяців. Це слід знати родині, підтримувати, допомагати, не нервувати.
Коротко розказала про свої основні заходи для відновлення:
✅ Підв'язування живота
✅ дієта 🍴 мами, що годує 🍼 А точніше її відсутність
✅ допомога рідних - це надзвичайно важливо
Слід додати, що неіснує такого поняття як "дієта для кормящих чи годуючих мам". Мамі можна їсти все, що не приносить їй дискомфорту. Вміру! Багато овочів, багато води, теплих напоїв (якщо треба покращити лактацію). Жінці після пологів потрібен спокій та турбота.
На день публікації в Україні йде війна розпочата росією. Я безмежно співчуваю жінкам-матерям та усім жінкам України, які мусять пройти найстрашніші жахи війни. Моє серце з вами ❤️
Світло обов'язково переможе!
Підтримати мене на Патреоні ⬇️
https://www.patreon.com/yogadopomoga
Дякую за кожен❤️ і 💰
Ваша Таня Щипун (Габінет) - інструктор йоги, тілесний терапевт та молода мама 🙏🏻
#свідома_мама #йогадопомога #український_ютуб #йогаукраїнською #українськийютуб #йогадляпочатківців
відновлення після пологів,підвязування живота після пологів,дієта для годуючої мами,бандаж после родів, Пологи вдома,уроки йоги
розгорнути опис
згорнути опис
