Тиха йога на 20 хвилин для зняття тривоги та напруги
Ця м’яка практика без слів, яка допоможе заспокоїти нервову систему, розслабити м’язи, відчути більше легкості та гармонії в тілі. Ідеально для вечора, перед сном або у стресові дні.
Пиши в коментарях, як почувалася(-вся) після заняття 💞
Про картини що у мене на задньому плану читай внизу цього тексту.
📲 А якщо ти хочеш більше йоги українською?
У застосунку «Йога + Фітнес» на тебе чекають:
• йога та безпечний фітнес
• медитації й дихальні практики
• терапевтичні вправи для відновлення тіла
🔗 Завантажуй застосунок:
https://fitnss.app.link/app-youtube
🌬 Хочеш зосередитися на диханні?
Застосунок «Дихай» — дихальні практики для зняття стресу та відновлення нервової системи:
https://inward.app.link/app-youtube
✅ Підтримуй українських творців 🇺🇦
🎓 Курси з йоги та здоров’я у мене на сайті:
https://yoga.oksanataran.com
💝 Підтримка каналу:
Monobank банка: https://send.monobank.ua/jar/55a53CfWma
Patreon: https://patreon.com/oksanataran
🤝 Онлайн консультації та персональні заняття:
https://yoga.oksanataran.com/private/
📸 Стеж за мною в Instagram
https://www.instagram.com/yogawithoksanataran
https://www.instagram.com/oksanataranyoga
Українське мистецтво поруч із нами 💛
На задньому плані в кадрі ви можете побачити роботи двох талановитих українських миткинь:
🎨 Наталія Брічук, художниця з Рівного
Постер — репліка її роботи «Венера» з лімітованої серії
Instagram: https://www.instagram.com/notuko.b
🖼 Олесь Дерега у колаборації з проєктом Frisson
Instagram:
https://www.instagram.com/derega
https://www.instagram.com/frisson.co
Підтримуймо сучасне українське мистецтво та тих, хто творить красу навколо 🇺🇦✨
А які ваші улюблені українські художники й художниці? Діліться в коментарях — з радістю познайомлюсь із новими іменами 😎
#йога #йогаукраїнською #йогапередсном #йогадляпочатківців #релаксація #антистрес #йогадлядуші #здоровяспини
розгорнути опис
згорнути опис
