Хто яблуко в день з’їдає, у лікаря не буває, каже народна мудрість.
Випрацювати звичку з’їдати по одному яблуку в день доволі просто, а користь звички – неоціненна. Дослідження 2016 року підтвердило, що лише одне яблуко на день попереджує виникнення ракових захворювань, а також є чудовим профілактичним засобом після хіміотерапії.
Яблуко — один із найпопулярніших і доступніших для нас фруктів. Їх можна їсти сирими, печеними, додавати у салати та до випічки. Вони — легкий і корисний сніданок та відмінний перекус в офісі чи школі, а також прекрасний ланч для людей, що піклуються про свою фігуру.
Багато лікарів-дієтологів рекомендують 5-6 разів на місяць організовувати так звані розвантажувальні дні, під час яких слід вживати в їжу виключно яблука – в сирому або запеченому вигляді. З рідини в такі дні допускається проста питна вода, мінералка без газу і несолодкий зелений чай.
Таким чином, яблука дають якийсь поштовх для організму, щоб він самостійно почав боротьбу із зайвими кілограмами. Яблука є одним з кращих дієтичних продуктів, тому допоможе скинути дієта на печених яблуках- мінус до 10 кг за короткий час. Вони допомагають не тільки схуднути, але і можуть оздоровити організм. Вчені, лікарі і дієтологи єдині в думці, що яблука дуже корисні для підтримки здоров’я і гарної фізичної форми.
Які корисні властивості яблук, кому можна їсти тільки печені яблука, як правильно запекти яблучка та іншу корисну інформацію я розкажу у відео. Приємного Вам перегляду!!!
ПРОПОНУЮ ТАКОЖ ПЕРЕГЛЯНУТИ ВІДЕО:
КАЛИНА НА ЗИМУ. РЕЦЕПТИ ПРИГОТУВАННЯ.
https://www.youtube.com/watch?v=Bu4sSCD8LH4
НАСТОЯНКА З КИЗИЛУ. ГОТУЄМО РАЗОМ!!!
https://www.youtube.com/watch?v=NF4Oxr1onZ4
ОСІННЯ ОБРІЗКА ПЕЛАРГОНІЇ ТА УКОРІНЕННЯ ЧЕРЕШКІВ
https://www.youtube.com/watch?v=6-5dEPFnue4
- приготування настоянки з Золотого вуса - це швидка допомога в кожному домі;
https://www.youtube.com/watch?v=lKQV9SbR-V8
- види та способи пересадки Золотого вуса - https://www.youtube.com/watch?v=Gt9DcJPczbo&;t=21s
- секрети вирощування та догляду за Золотим вусом - https://www.youtube.com/watch?v=5bsfrwRcakk
ПАЛЬМА ХАМЕДОРЕЯ ЕЛЕГАНС- СЕКРЕТИ ДОГЛЯДУ
https://www.youtube.com/watch?v=yLl7Ht0YsDk
ЧОЛОВІЧЕ ЩАСТЯ - АНТУРІУМ - ДОГЛЯД ПРЕКМЕТИ ТА ПОВІРЯ
https://www.youtube.com/watch?v=IA4al198sG8
ЖІНОЧЕ ЩАСТЯ (Спатифілум): секрети цвітіння
https://www.youtube.com/watch?v=oRPrYPoAnk8
ФІКУС ТА ІНШІ КІМНАТНІ РОСЛИНИ ЯКІ ПРИНОСЯТЬ У ДІМ УДАЧУ ДОСТАТОК ТА ЩАСТЯ
https://www.youtube.com/watch?v=G5NZmF7RUMc
ДРАЦЕНА - ПРИРОДНИЙ ФІЛЬТР. СЕКРЕТИ ДОГЛЯДУ.
https://www.youtube.com/watch?v=z3my2wlzz4s
ПІДГОТОВКА ПЕЛАРГОНІЇ ДО ЗИМИ. ОСІННЯ ОБРІЗКА.
https://www.youtube.com/watch?v=Ax0MJLVqh8Y
ГЕРАНЬ!!! ЧЕРЕНКУВАННЯ ТА УКОРІНЕННЯ ЗОНАЛЬНОЇ ПЕЛАРГОНІЇ
https://www.youtube.com/watch?v=tjG1DbrFqMw
ЧОРНОБРИВЦІ - КОРИСНА КРАСА!
https://www.youtube.com/watch?v=Zmkl97mMw7c
СЕКРЕТИ ПЕРЕСАДКИ ЗАМІОКУЛЬКАСА
https://www.youtube.com/watch?v=NBGkcZU-9GI
ПЕРЕСАДКА АНТУРІУМА (ЧОЛОВІЧЕ ЩАСТЯ) ТА СПАТИФІЛУМА (ЖІНОЧЕ ЩАСТЯ). СЕКРЕТИ ЦВІТІННЯ.
https://www.youtube.com/watch?v=FEs9i8u-CuU
ГРОШОВЕ ДЕРЕВО - ТОВСТЯНКА. ДОГЛЯД, ПРИКМЕТИ ТА ЗАБОБОНИ.
https://www.youtube.com/watch?v=smc3Lx1i8dMk
Приємного Вам перегляду!!!
Друзі! Якщо Вам сподобалось відео, Ви можете допомогти каналу:
_ поділитись цим відео з друзями по соц. мережі;
- оцінити відео - поставити пальчик вгору ( клас);
- написати коментарі, чи задати запитання - я обов"язково відповім;
- і саме головне - ПІДПИСУЙТЕСЬ на мій канал, та нажимайте на дзвіночок, щоб не пропустити наступне відео. Заходьте на наш канал " Дім та присадибна ділянка"
https://www.youtube.com/channel/UCeyktSt_AtA2y4TZ9wU0M1Q/ - там багато цікавої інформації!!!
ДЯКУЮ ВСІМ, ЩО ВИ З НАМИ!!!
розгорнути опис
згорнути опис
