👉СТАТИ НАШИМ ПАТРОНОМ: https://www.patreon.com/VegaNik
Дякуємо нашим ПАТРОНАМ: Марія Василь
Victoria Katz
Donald Trump
John
Наталя Литвин
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Якщо не знаєте що приготувати на обід , пропоную вам 3 рецепти пасти, які точно стануть у нагоді ! Паста з броколі і горошком, грибна кремова паста і з печеним перцем та в’яленими томатами. Кожен знайде свою улюблену . А щоб додати користі, беріть цільнозернову, горохову або з червоної сочевиці 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Паста з горошком і броколі
300 макаронів бантиків
1 цибулина
150г зеленого горошку
200г броколі
150г зеленої стручкової квасолі
120г шпинату
120г рослинних вершків
2 зубчики часнику
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Паста з печеним перцем і в'яленими томатами
120г цільнозернових спагеті
2 запечені в духовці перці
1 Чілі
1 зубчик часнику
80г підсмажених волоських горіхів
100г в’ялених томатів
1ст.л томатної пасти
2 ст.л олії
1ст.л солодкої паприки
1/4 ст.л солі
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Грибна паста
1 цибулина
4 зубчики часнику
200г глив
200г шампіньйонів
50г в’ялених томатів
200г рослинного молока
1ст.л сушених мелених білих грибів
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПІДБІРКА НАЙСМАЧНІШИХ ВІДЕО:
4 Страви з ГРИБІВ: https://bit.ly/2IAQrrd
5 Страв з КАБАЧКІВ: https://bit.ly/3m1gExx
4 Страви з БАКЛАЖАНІВ: https://bit.ly/37gjV8e
3 Салати з БУРЯКА: https://bit.ly/3lTIrA6
Що приготувати на ОБІД: https://bit.ly/2HcMngA
Що приготувати на СНІДАНОК: https://bit.ly/35c6nIe
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#watchUA
❤️Якщо хочете підтримати КАНАЛ: ПриватБанк 4149439313756029
НАШ ІНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/veganik_life/
НАШ ФЕЙСБУК: https://www.facebook.com/groups/304915620670055
розгорнути опис
згорнути опис
