Якщо вживати по 100 г плодів на добу, то можна поліпшити травлення і обмін речовин. Особливо важливо включити абрикос в раціон людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи і зайвою вагою.
Абрикос - джерело бета-каротину. Цей антиоксидант здатний перешкоджати розвитку раку легенів, горла, шлунку і стравоходу. Для отримання необхідної дози вітаміну А, досить з'їсти кілька абрикосів, або випити 150 г соку в день.
Магній і фосфор підвищують працездатність мозку і покращують пам'ять. Крім того, магній допомагає швидко зняти підвищений тиск. Тому абрикос може стати хорошим лікарським засобом для хворих на гіпертонію. А кальцій, якого також багато в цих плодах, нормалізує нервово-м'язову збудливість.
Детально:
Абрикос – користь та шкода
https://medfond.com/korysni-produkty/abrikos-korist-ta-shkoda.html
Курага: користь та шкода
https://medfond.com/korysni-produkty/suhofrukti-kuraga.html
Сухофрукти – не лише смачно, а й корисно
https://medfond.com/korysni-produkty/suhofrukti-ne-lishe-smachno-a-i-korisno.html
Правильне харчування при артеріальній гіпертензії (гіпертонії)
https://medfond.com/hvoroba/visokii-tisk-yak-harchuvatis.html
Сайт здорового способу життя: https://medfond.com
Ми в facebook: https://www.facebook.com/medfondcom
розгорнути опис
згорнути опис
