Головна Популярне Увійти Зареєструватися Про проект Ми у Facebook - Розважальні - Музика - Про кіно - Ігри - Цікаве - Суспільство і політика - Подорожі - Технології - Влоги - Буктюб (про книги) - Хобі та робота - Спорт - Їжа

Абрикос: користь та шкода. Курага

Переглядів: 45
Опубліковано: 11 верес. 2019 р.
Якщо вживати по 100 г плодів на добу, то можна поліпшити травлення і обмін речовин. Особливо важливо включити абрикос в раціон людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи і зайвою вагою.

Абрикос - джерело бета-каротину. Цей антиоксидант здатний перешкоджати розвитку раку легенів, горла, шлунку і стравоходу. Для отримання необхідної дози вітаміну А, досить з'їсти кілька абрикосів, або випити 150 г соку в день.

Магній і фосфор підвищують працездатність мозку і покращують пам'ять. Крім того, магній допомагає швидко зняти підвищений тиск. Тому абрикос може стати хорошим лікарським засобом для хворих на гіпертонію. А кальцій, якого також багато в цих плодах, нормалізує нервово-м'язову збудливість.

Детально:
Абрикос – користь та шкода
https://medfond.com/korysni-produkty/abrikos-korist-ta-shkoda.html

Курага: користь та шкода
https://medfond.com/korysni-produkty/suhofrukti-kuraga.html

Сухофрукти – не лише смачно, а й корисно
https://medfond.com/korysni-produkty/suhofrukti-ne-lishe-smachno-a-i-korisno.html

Правильне харчування при артеріальній гіпертензії (гіпертонії)
https://medfond.com/hvoroba/visokii-tisk-yak-harchuvatis.html

Сайт здорового способу життя: https://medfond.com
Ми в facebook: https://www.facebook.com/medfondcom
розгорнути опис
згорнути опис

Можливо зацікавить