Асана клас - це простий комплекс йоги, корисний для внутрішніх органів, залоз внутрішньої секреції, для стану розуму та здатності концентруватись.
У відео:
Розминка
Поза руки до ніг
Поза довгого привітання
Поза ковальських міхів
Поза змії
Самомасаж
А також нова тваринка... 😸
Пам'ятаєте, що найскладніше в йозі - це розстелити килимок. Головне - це ваш намір. Вправи та поради на цьому каналі доступні для людей з будь-якою підготовкою... Просто почніть. Бажаю твердості наміру!
Ну а підписка та 🔔 допоможуть бути в курсі новинок на каналі.
Я вдячна вам за перегляди, коментарі та вподобайки 💕
Ваша Таня Габінет - інструктор йоги та тілесний терапевт🙏🏻
#йогадопомога #український_ютуб #йогаукраїнською #українськийютуб #йогадляпочатківців
розгорнути опис
згорнути опис
