Підтримати канал гривнею:
1️⃣ Стати спонсором і отримати доступ до курсів від різних тренерів https://www.youtube.com/channel/UCxYJMIbvSJZhgzDtIQaniPA/join
2️⃣ Підтримати Йогу Допомогу в один клік ⬇️
🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/7NM72QemfS
💳Номер картки банки
5375 4112 0602 0310
3️⃣ 👇 а тут можна мене знайти на ☕️ Buy me a coffee ☕️
https://www.buymeacoffee.com/Yogadopomoga
Ведуча - Альона Мирошниченко
Інструктор з йоги
Комплексний підхід в практиці йоги у поєднанні з дихальними, голосовими та іншими оздоровчими техніками.
Йога стану, здоров'я тіла і душі.
Що б не відбувалось довкола, наш стан первинний.
Немає нічого більш постійного, ніж зміни, тому знаходимо опору всередині себе чесно та екологічно🙏
група у телеграм @yogabreathlife
Вітаємо вас на нашому каналі, де ми ділитимемося корисними вправами з йоги та медитації, спрямованими на поліпшення вашого самопочуття та оздоровлення тіла та розуму. У цьому відео ми зосередимось на роботі з тазом та кульшовими суглобами, що є важливими для гнучкості, стійкості та загального здоров'я вашого тіла.
На початку відео ми ознайомимо вас з деякими базовими принципами йоги та медитації, а також розповімо про користь цих практик для вашого здоров'я та добробуту. Після цього перейдемо до конкретних вправ, спрямованих на розслаблення та зміцнення м'язів тазу та кульшових суглобів.
Ви дізнаєтесь про різні пози з йоги, спеціально розроблені для цієї частини тіла, і навчитесь їх правильно виконувати. Ми також розглянемо техніки дихання та медитації, які сприятимуть вашій розслабленості та зосередженості під час виконання вправ.
Завдяки цим регулярним практикам, ви зможете поліпшити гнучкість свого тіла, зміцнити м'язи та забезпечити правильну підтримку для тазу та кульшових суглобів. Це особливо корисно для людей, які проводять багато часу сидячи або мають роботу, пов'язану з тривалим стоянням.
Запрошуємо вас приєднатися до нас у цьому захоплюючому йога-подорожі, де ми навчимо вас дбайливо ставитися до свого тіла та навчитесь ефективно працювати з тазом та кульшовими суглобами. Не забувайте про важливість регулярної практики, яка допоможе вам досягти бажаних результатів.
Підписуйтесь на наш канал, щоб отримувати більше відео з оздоровчої йоги, йоги та медитацій українською. Розпочніть свій шлях до здорового тіла та розуму вже сьогодні!
розгорнути опис
згорнути опис
