М'ясо з гарніром - курячі котлети у томатному соусі |Chicken cutlets in tomato sauce with vegetables

💛💙Підтримати канал можна за посиланням💛💙:
👇👇👇👇👇
https://www.patreon.com/LesiaPizhyk


Соціальні мережі:
👇👇👇👇👇
🔍 Instagram: https://www.instagram.com/lesia.pizhy...
🔍 Facebook: https://www.facebook.com/Lesia.Pizhyk...


Співпраця:
👇👇👇👇👇
📩 Email: minipanihealthyfood@gmail.com


Вітаю вас на каналі Cooking with Lesia Pizhyk! Слава Україні!
Друзі, хочу поділитися з вами рецептом дуже смачних та соковитих курячих котлеток з овочами у томатному соусі. Це дуже смачно та корисно! М’ясо відразу зі смачним гарніром - чудовий варіант для всієї родини!


Інгредієнти:
Котлети:
Куряче філе (грудка) - 1 кг
Цибуля - 1 шт - 200 гр
Яйца - 1 шт
Зелень - 50 гр
Часник - 15 гр
Сіль - 1 ч.л. - 7 гр
Перець - 0,5 ч.л. - 1 гр
Овочі:
Томати у власному сок - 400 гр
Кабачок - 1 шт - 250 гр
Цибуля - 1 шт - 150 гр
Морква - 1 шт - 150 гр
Рослинна олія - 2 ст.л. - 20 гр
Сіль - за смаком
Перець - за смаком
Верх:
Моцарелла - 150 гр


Запікати 40 хв при 180 *С.


Welcome to my Cooking with Lesia Pizhyk channel! Glory to Ukraine!
Friends, I'd like to share with you one more healthy supper recipe. It's so delicious and juicy chicken cutlets with vegetables in tomato sauce. It is so great option for the whole family!


Ingredients:
Cutlets:
Chicken fillet (breast) - 1 kg
Onion - 1 pc - 200 g
Eggs - 1 pc
Greens - 50 g
Garlic - 15 g
Salt - 1 tsp. - 7 g
Pepper - 0.5 tsp. - 1 g
Vegetables:
Tomatoes in own juice - 400 g
Zucchini - 1 pc - 250 g
Onion - 1 pc - 150 g
Carrot - 1 pc - 150 g
Vegetable oil - 2 tbsp. - 20 g
Salt - to taste
Pepper - to taste
Top:
Mozzarella - 150 g


Bake it at 180 *C (356 *F) for 40 mins.


#cookingwithlesiapizhyk #дієтичнавечеря #рецептиукраїнською #курячікотлети #staywithukraine #запеченікотлети #простірецепти #курячікотлетизовочами #кулінарнийблог #блогериукраїни #рецептидієтичнихстрав #котлетиудуховці


📌 Страви правильного харчування | Healthy food | ПП рецепты на каждый день
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBswo_UJsZOrM7f3ScqzL74


📌 Низьковуглеводні рецепти | Low carb recipes | Низкоуглеводные рецепты
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcD_RjWosyTCIbFHr8nAYu6R


📌 Салати | Salads | Салаты
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCGt2mIbQtW-eT8A2NBC4XI


📌 Пісні страви | Постные блюда | Lenten dishes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBX0a8GU_396-nAU1w6Xynm


📌 Млинці | Блины | Crepes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBVOuNLmgyMnQyr067aGHdn


📌 Напої | Напитки | Drinks
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBWayYUnWyp0nC5smS15R9w


📌 Різдвяна випічка | Рождественская выпечка | Christmas desserts
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCLwe8gtZ1Ol5hiiWA3dSeH


📌 Страви з гарбуза | Блюда из тыквы | Pumpkin recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcA1JM0Cqgxf3g1ryi9TSr1L


📌 Пироги | Pies
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcANGM-blTRvi9uJvqdJjBcC


📌 Соуси, заправки для салатів | Соусы, заправки для салатов | Sauces, salad dressings
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBpjJNPNMWqpAk5ZIecqLEg


📌 Закуски, снеки | Snacks
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBhjo2mM_suFiuc5WD1ogPB


📌 Рецепти з кабачків | Рецепты из кабачков | Zucchini recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcACagbKzlLR1zj-GUa2HgdY


📌 Пасхальна випічка | Пасха | Easter cake
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDexuBdIUGQII78BFlFE0nJ


📌 Хліб | Хлеб | Bread
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEz_VlldykzO0jKoSLJLt3


📌 Корисні сніданки | Полезные завтраки | Healthy breakfast recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBbpmdKrGHUFwwYyfFpA8vm


📌 Класичні десерти | Классические десерты | Classic dessert recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcAv9Vyd0rao7OJpi4dUOHb1


📌 Класична випічка | Классическая выпечка | Classic baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEU0UeI5JptiQXC7UG38FT


📌 Корисна випічка | Полезная выпечка | Healthy baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDgw9GvXRS-ewbdXvxwM38m