Вправи для схуднення, 5 ефективних вправ для зменшення ваги та для зміцнення м'язів

🏆 Привіт друзі! 🏆
Мене звати Віктор я Майстер Спорту України з пауерліфтингу серед паралімпійців.
В цьому відео я покажу Вам 5 ефективних вправ для зміцнення м'язів тіла а також для схуднення, виконуйте кожну вправу по 30 секунд, перерва між вправами 15 секунд і Ви будете приємно здивовані який Ви отримаєте результат впродовж 10 днів. Рекомендую через 10 - 15 дні робити по два - три кола. Я спеціально підібрав такі легкі вправи і водночас ефективні для тих людей які мають велику вагу і їм важко виконувати класичні вправи.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
ПРИВАТБАНК💵: 4731219122357118 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy