Ми у соціальних мережах:
🔍 Instagram: https://www.instagram.com/lesia.pizhy...
🔍 Facebook: https://www.facebook.com/Lesia.Pizhyk...
📩 Email: minipanihealthyfood@gmail.com
Вітаю вас на каналі Cooking with Lesia Pizhyk! Слава Україні!
Друзі, сьогодні ділюсь з вами корисним рецептом поживних та смачних мультизернових хлібців! Це не лише дуже смачно та поживно, але й корисно, тому чудово переходить для якісного перекусу!
Інгредієнти (m = 450 гр):
- вода – 300 гр
- кукурудзяне борошно (інше) – 150 гр
- гарбузове насіння – 50 гр
- соняшникове насіння – 50 гр
- насіння кунжуту – 50 гр
- насіння льону – 50 гр
- рослинна олія – 2 ст.л. – 20 гр
- сіль – 1 ч.л. – 8 гр
- сушена цибуля (часник, спеції, трави) – 1 ст.л. – за бажанням
Випікати 10 хвилин при 200 градусах.
Розрізати на порційні шматки і випікати ще 30 – 35 хвилин при 170 градусах.
Welcome to my Cooking with Lesia Pizhyk channel! Glory to Ukraine!
Friends, today I am sharing with you a useful recipe for nutritious and tasty multi-seeds crispbreads! It is not only tasty and nutritious, but it's also healthy, so it is a great idea as a healthy snack!
Ingredients (m = 450 g):
- water - 300 g
- corn flour (other) - 150 g
- pumpkin seeds - 50 g
- sunflower seeds - 50 g
- sesame seeds - 50 g
- flaxseeds - 50 g
- vegetable oil - 2 tbsp. - 20 g
- salt - 1 tsp. - 8 g
- dried onion (garlic, spices, herbs) - 1 tbsp. - optional
Bake it at 200 degrees (392) for 10 minutes.
Cut into portions and bake them at 170 degrees (338 degrees F) for another 30-35 minutes.
#CookingWithLesiaPizhyk #МультизерновіХлібці #StandWithUkraine
📌Низьковуглеводні рецепти | Low carb recipes | Низкоуглеводные рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list...
📌Пісні страви | Постные блюда | Lenten dishes
https://www.youtube.com/playlist?list...
📌Закуски, снеки | Snacks
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Млинці | Блины | Crepes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Класичні десерти | Классические десерты | Classic dessert recipes
https://www.youtube.com/watch?v=lxqDa....
📌Корисна випічка | Полезная выпечка | Healthy baking recipes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Класична випічка | Классическая выпечка | Classic baking recipes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Корисні сніданки | Полезные завтраки | Healthy breakfast recipes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Основні страви | Основные блюда | Main Dish Recipes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Паска | Пасха | Easter cake
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Пироги | Pies
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Рецепти з кабачків | Рецепты из кабачков | Zucchini recipes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Страви з гарбуза | Блюда из тыквы | Pumpkin recipes
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Соуси, заправки для салатів | Соусы, заправки для салатов | Sauces, salad dressings
https://www.youtube.com/playlist?list....
📌Хліб | Хлеб | Bread
https://www.youtube.com/playlist?list....
розгорнути опис
згорнути опис
