БІЛЬ В ПЛЕЧОВОМУ СУГЛОБІ / ОСЬ ЩО ДОПОМОЖЕ ВЖЕ ЗАРАЗ / ЯК ШВИДКО ЗНЯТИ БІЛЬ У ПЛЕЧІ ВПРАВАМИ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): ☕ https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
ДОНАТЕЛЛО 💵 https://donatello.to/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
0:54 - вправа 1
2:15 - вправа 2
3:36 - вправа 3
4:27 - вправа 4
5:53 - вправа 5
6:36 - вправа 6
8:08 - вправа 7
9:03 - вправа 8
10:06 - вправа 9
11:31 - вправа 10
13:23 - вправа 11
14:41 - подяка спонсорам

Біль у плечі – це симптом, який вказує на захворювання плечового суглобу і навколишніх тканин. Він також є діагностичною складовою інших захворювань. Досить часто поява болю у плечі пов'язана із захворюваннями в шийному відділі хребта. Плечовий суглоб бере участь у функціюванні руки людини. Вправи для плечей мають багато переваг, серед яких зміцнення суглобів, покращення постави, збільшення симетрії тіла та підвищення загальної функціональності. Вони також можуть допомогти збільшити м'язову масу, покращити еластичність м'язів і діапазон рухів, а також підвищити силу та стабільність верхньої частини тіла.

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Стоп Ліки-2", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

БІЛЬ В ПЛЕЧОВОМУ СУГЛОБІ / ОСЬ ЩО ДОПОМОЖЕ ВЖЕ ЗАРАЗ / ЯК ШВИДКО ЗНЯТИ БІЛЬ У ПЛЕЧІ ВПРАВАМИ