Chervona Kalyna medical resort ▶️ https://chervona-kalina.rv.ua/
Інстаграм Червона Калина: https://www.instagram.com/chervona_kalyna_resort/
Підтримати фінансово мій канал:
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
Картка Приват та Моно банк💵: https://www.youtube.com/post/Ugkxvi-WN8AfamDrOZcS0OytKzecf0kJv55o
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ
Таймінг:
0:00 - початок
0:35 - Червона Калина
1:42 - вправа 1
3:00 - вправа 2
3:35 - вправа 3
4:16 - вправа 4
4:52 - вправа 5
5:53 - вправа 6
6:40 - вправа 7
7:23 - вправа 8
8:17 - вправа 9
9:07 - вправа 10
10:25 - вправа 11
11:18 - вправа 12
11:52 - заключне слово
Користь ранкової зарядки проявляється у вигляді зміцнення серцевого м’яза, поліпшення роботи дихальної системи, підвищення пружності м’язів, нормалізація стану судин, підвищення їх прохідності, посилення концентрації уваги, стимуляція роботи головного мозку. Також ви помітно поліпшите витривалість, приведете в норму роботу вестибулярного апарату, виправите поставу і зробите судини більш рухливими.
Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net
САНАТОРЫЙ ЧЕРВОНА КАЛИНА ЗАРЯДКА ДЛЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ / ЗРОБИ ЦЕ ЩОДНЯ
Доброго здоров'я усім вам, друзі! Сьогодні я проведу з вами ранкову руханку для заряду "energy" на увесь день. Ця "morning routine" включає "warm up" вправи, які допоможуть вам з "morning workout". Це ідеальний "morning exercise" для початку дня. Щиро вдячний кожному, хто підтримує мій канал! 🌅💪
розгорнути опис
згорнути опис
