Вмикай та виконуй тренування — обіцяю буде дуже гаряче🔥
❤️ найефективніші вправи у схудненні;
❤️ укріплення м‘язів;
❤️ покращення витривалості!
Це все гаряче табата-тренування, щоб твоє тіло було підтягнутим, здоровим та красивим!
❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити 2 чи навіть 3 кола, або додати мої попередні комплекси вправ 🔥
Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
Потренувалася? Залишай лайк 👍🏻 та підписуйся на мій канал!
Я в інших соц.мережах:
https://www.instagram.com/elena_mandziuk/
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
https://t.me/dreamfit_you
розгорнути опис
згорнути опис
