розминка, це один з найважливіших етапів тренування 🌟 10 хвилин роботи допоможуть підготувати тіло до фізичних навантажень, запустять процес схуднення та з перших секунд спалення калорій 🔥
⠀
для найкращого результату тренування виконуйте розминку і вмикайте мої тренування ☺️
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
✅ тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом;
⠀
я у інстаграм:
https://www.instagram.com/elena_mandziuk/
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
розгорнути опис
згорнути опис
