Руханка для дітей, Фітнес для дітей, Весела руханка під музику, Зміцнюємо м'язи

Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2191 2235 7118 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA

Насамперед, ранкова руханка дозволяє остаточно прокинутись, розім’яти м’язи, доставити порцію кисню до всіх клітин тіла – тому після неї таке приємне відчуття включеності в день. Заряд енергії допоможе почати день на позитиві, що особливо цінно, коли надворі похмура погода або, як зараз, немає можливості надовго вийти на вулицю.
Також щоденна рухова активність – це запорука не лише фізичного, але й психологічного здоров’я:
- знижує дратівливість і тривожність;
- додає впевненості в собі;
- сприяє соціальній інтеграції у суспільстві;
- насичує організм киснем;
- зміцнюються м'язи;
- покращується постава.
Якщо дитина недостатньо рухається, у неї може розвинутись гіподинамія. Цю хворобу ще називають “хворобою цивілізації”. У разі гіподинамії погіршуються кровообіг, дихання, травлення, знижується м’язова сила. Страждають й інші функції організму: гіршають пам’ять, увага, знижується розумова і фізична працездатність. Імунітет знижується, дитина частіше хворіє.

Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.

- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy

Руханка для дітей, Фітнес для дітей, Весела руханка під музику, Зміцнюємо м'язи

Music from Tunetank.com
99Instrumentals - Keep on Moving on (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/343t/3896-keep-on-moving-on

Music from Tunetank.com
AlexHattt - Dancing by The Fire (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/343t/3260-dancing-by-the-fire

Music from Tunetank.com
EdRecords - Power (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/343t/2274-power

Music from Tunetank.com
Romanov_Studio - Overdrive (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/343t/1470-overdrive

Music from Tunetank.com
Vislevski - Hard Punch (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/343t/536-hard-punch