✅Це невеликий відеоурок, який допоможе Вам попрацювати з кульшовими суглобами, колінами та стопами. дійсно розпрудити їх иа покращити мобільність.
❗ВАЖЛИВО - виконуйте вправи повільно та прислухайтесь до того, як реагує тіло на ті чи інші рухи.
✖Ніколи не йдіть через біль, щоб мязи не скоротились надмірно.
🥰Знаю, що багато кому цей урок зараз стане в пригоді❤
З любов'ю до Вашого тіла, Юлія Чорна
розгорнути опис
згорнути опис
