Вмикай та створюй гнучке тіло, мрію кожної дівчинки 🥰 Я підготувала комплекс найефектинвіших вправ, якими можна завершити тренування або виконувати як самостійні щоденні вправи ❤️
Виконуємо вплавно, поступово, без ривків — і ви відчуєте як тягнеться кожен м’яз.
🚨 тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом
❗️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі поступаємо до основної роботи.
Для найкращого результату можна повторити 2 чи навіть 3 кола, або додати мої попередні комплекси вправ 🔥
Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
Я у інших соц. мережах:
https://www.instagram.com/elena_mandz...
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
https://t.me/joinchat/3u5crzsYGCBhMmQ8
розгорнути опис
згорнути опис
