Позбавитися від целюліту вдома за декілька хвилин — реально 🔥
Сухий масаж допомагає гарно розігнати лімфу, а саме її рух є запорукою зменшення целюлітних відкладень.
Спочатку ознайомтеся з протипоказами:
⁃ тромбофлебіт, варикозне розширення вен, наявність капілярної сітки;
⁃ погане згортання крові;
⁃ жовчнокам’яна, сечокам’яна хвороба або інші захворювання внутрішніх органів у стадії загострення, туберкульоз;
⁃ будь-які шкірні захворювання або подразнення;
⁃ наявність пухлини (навіть доброякісної);
⁃ присутність родимок в зоні проведення масажу — їх потрібно оминати;
⁃ гіпертонія;
⁃ серцево-судинні захворювання;
⁃ наявність кардіостимулятора;
⁃ гостра інфекція.
Якщо ви вагітні або нещодавно народили — найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем, оскільки таким дівчаткам треба бути уважніше з масажами ❤️
Як обрати щітку для сухого масажу?
◽️ Для чутливої шкіри обирайте м’якші варіанти з мексиканської агави або японської пальми саго 👌🏻
https://ua.iherb.com/pr/earth-therapeutics-purest-palm-body-brush-1-brush/21339
◽️ Якщо ви початківець та маєте нормальну шкіру, можете обирати щітки з шерсті кабана — вони мають середню жорсткість.
https://ua.iherb.com/pr/Bass-Brushes-Deluxe-Short-Curved-Handle-Long-Bristle-100-Wild-Boar-Firm-1-Brush/64802
◽️ Найкращі результати показують щітки з щетиною кактусу, але вони не підходять для чутливої шкіри 🙏
https://www.instagram.com/p/CMUX4GrLb0w/
Користуйся промокодом на знижку iHerb AFO7697 та економ -5% ❤️
Прості правила виконання масажу, які зроблять його максимально ефективним та приємним:
* масажуйте лише суху шкіру;
* рухайтеся щіткою за масажними лініями, показала у відео;
* масаж на щодень — це занадто часто! Достатньо 2-3 рази на тиждень та 1-1,5 хв на кожну зону;
* після масажу не повинні залишатися синці/подряпини;
* по закінченню обов’язково зволожте шкіру 💛
Не забудьте подякувати лайком за корисне відео ☺️
Я у інших соц.мережах:
https://instagram.com/elena_mandziuk?igshid=1tf6viy384t3e
https://instagram.com/dreamfit_you?igshid=u31wt2d0qsfq
https://t.me/joinchat/3u5crzsYGCBhMmQ8
розгорнути опис
згорнути опис
