В останні декілька років навіть медики змінили свою точку зору відносно того , яке лікування є оптимальним при спортивних травмах . Не важливо чи це розтягнутий м'яз чи вивих ,або ж перелом . Після того як гостра біль минає і спадає набряк легке навантаження на потерпілу частину тіла, допомагає мязам краще відновитись.
Справа в тому , що якщо дуже довго уникати навантажень ,це може призвести до м'язової атрофії і негативно впливати на процес реабілітації.
Звичайно , що тут також важливо слухати свій організм , якщо ви відчуватимете гостру біль , то варто ще продовжити процес відновлення , щоб не переусердствувати.
.
.
.
#10reps #спортивнітравми #відновлення #фітнес #тренування
розгорнути опис
згорнути опис
