7 MIN ABS WORKOUT 😍
⠀
7 супер ефективних хвилин у тренуванні присвячені тому, щоб зробити животик пласким та гарним ☺️ тренування ідеально підійде для всіх дівчат, які хочуть бути у гарній формі ( тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом)
⠀
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити на 2 або навіть 3 кола або додати попередні мої комплекси вправ🔥
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
я у інших соц. мережах:
https://instagram.com/elena_mandziuk?igshid=ur2jx0uj1jvu
https://instagram.com/dreamfit_you?igshid=ng55q12yu0bt
розгорнути опис
згорнути опис
