Покроковий розбір комплексу Сур’я Намаскар (привітання Сонцю).
Саме з цих рухів розпочинається моя щоденна практика.
Комплекс прекрасно збалансований і самодостатній.
Його можна використовувати в якості розминки чи навіть повноцінної практики, якщо робити більше повторів.
Якось на ретриті ми практикували підряд 108 кіл Привітанню Сонцю.
Це було справжнім випробуванням, для мене в тому числі)
Але відчуття неймовірні, по завершенню в тілі не залишається жодної непропрацьованої частинки.
Бажаю кожному відчути задоволення та користь від практики Сур’ї.
Яке відео робити наступним?😉
Приєднуйтесь на програму Meet Yoga III, будемо практикувати та медитувати разом.
Старт вже в понеділок, 11 січня.
Тривалість програми - 21 день + 14 днів додаткового доступу.
Посилання - https://yogawithkatrya.com/course-category/meet-yoga/
➞ Yoga with Katrya https://yogawithkatrya.com/about-me/
➞ Instagram https://www.instagram.com/katrya.chukvinska/
➞ Telegram https://t.me/joinchat/AAAAAFOP-4dZMOgQDzb-Yg
розгорнути опис
згорнути опис
