Щоб жити довго та здорово, всім варто їсти 300 - 400 гр свіжих ягід щодня. Ягоди багаті на вітаміни, мікроелементи, антиоксиданти та інші корисні речовини, що допомагають організмові попередити чи покращити перебіг різноманітних захворювань, наприклад: серцевосудинних захворювань - ішемічної хвороби сеця, підвищеного артеріального тиску, атеросклерозу, ожиріння, цукрового діабету та інших проблем. Доведено, що недостатнє споживання ягід пришвидшує процеси старіння та є фактором передчасної смерті. Також ягоди - твій найкращий друг, якщо плануєш схуднути. Велика кількість клітковини - це відчуття ситості, а також прекрасний спосіб вивести все зайве з кишківника.
Ягоди - це скарб літа, не проґавте його! Зроби список покупок, де обов'язково повинні бути сезонні ягоди.
розгорнути опис
згорнути опис
