Головна Популярне Увійти Зареєструватися Про проект Ми у Facebook

НАДЗВИЧАЙНО СМАЧНА ДІЄТИЧНА ЗАПІКАНКА

Їжа
Опубліковано: 5 жовт. 2020 р.
Підписатися
#кухня#готуйдома#простірецепти#дієтичнаїжа


Вітаю вас на моєму каналі ➜ Vasylovych готує: У своїх відеороликах я буду показувати як легко і просто, а головне швидко, приготувати різні страви, які будуть доступні кожному із вас. Залишайся зі мною , буде смачно!



Запіканка з броколі і курки 🥮

Для цього нам потрібно:

🔸300 г броколі

🔸150 г курячого філе

🔸150 г твердого сиру

🔸4 яйця

🔸100 мл вершків або молока

🔸пучок зелені

🔸сіль, спеції за смаком

Приготування:

1️⃣. Розігріти духовку до 190 градусів.

2️⃣. Відварити броколі в киплячій воді протягом 3-5 хвилин. Відкинути на друшляк і промити холодною водою.

3️⃣. На тертці натерти сир, нарізати курку невеликими шматочками, зелень подрібнити

4️⃣. До форми для запікання викласти шарами броколі, курку, тертий сир і зелень.

5️⃣. Збити яйця з вершками, сіллю і меленим чорним перцем. Залити цією сумішшю всі інгредієнти.

6️⃣. Запікати протягом 20-30 хвилин до утворення золотистої скоринки. Перед подачею готову страву трохи остудити.


Мої сторінки в соціальних мережах:

Долучайся та підписуйся, а також не забудь підписатися на мій канал та поставити лайк.
Не забувай натиснути на дзвіночок,щоб не пропустити мої нові відео !!!!

✔Instagram- https://www.instagram.com/vasyl_ovych...

✔Facebook- https://www.facebook.com/viktor.grync...

Інші відео на каналі✔

Ідеальний рецепт сирників за 15 хвилин https://www.youtube.com/watch?v=l_wLb...

Готуємо млинці з начинкою. Млинці з сиром https://www.youtube.com/watch?v=v6o2t...

Швидка піца на сковороді Домашня піца https://www.youtube.com/watch?v=HC1jM...

АМЕРИКАНСЬКИЙ СНІДАНОК

https://www.youtube.com/watch?v=492ZqRgiauc&;ab_channel=Vasylovych%D0%93%D0%BE%D1%82%D1%83%D1%94


музику використано із додатку: YouCut - Video Editor та сайту m.z1.fm Також ти можеш мені допомогти, коштами для розвитку каналу.

Номер картки 5168757346328364
розгорнути опис
згорнути опис

Можливо зацікавить