ВПРАВИ ПРИ ПРОТРУЗІЯХ ТА ГРИЖАХ / ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ПРОСТИМИ ВПРАВАМИ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Подякувати на donatello: https://donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Мій шлях паралімпійця: https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ➡ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Відео про марафон "Стоп-Ліки": https://youtu.be/m6H6wFktEJk

Таймінг:
0:00 - початок
1:09 - вправи
23:43 - заключне слово

Ефект ЛФК на протрузію
Вправи при протрузії позитивно впливають на загальний стан, знижують появу симптомів, покращують загальну активність та продуктивність людини. Міцні м'язи. Комплекси для зміцнення м'язів спини, живота та сідниць підтримують стабільність хребта.

Відео про марафон "Стоп-Ліки": https://youtu.be/m6H6wFktEJk
Записатися на марафон "Стоп Ліки" Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net

ВПРАВИ ПРИ ПРОТРУЗІЯХ ТА ГРИЖАХ / ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ПРОСТИМИ ВПРАВАМИ