ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ЗДОРОВИЙ ХРЕБЕТ / РУТА РЕЗОРТ ПОЛЯНИЦЯ

Ruta Resort Polianytsia: https://rutapolianytsia.com/
Інстаграм Ruta Resort Polianytsia: https://www.instagram.com/ruta.polianytsia/

Підтримати фінансово мій канал:
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
Картка Приват та Моно банк💵: https://www.youtube.com/post/Ugkxvi-WN8AfamDrOZcS0OytKzecf0kJv55o
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:02 - Рута Резорт Поляниця
2:47 - вправа 1
3:26 - вправа 2
4:19 - вправа 3
5:28 - вправа 4
6:29 - вправа 5
7:23 - вправа 6
8:04 - вправа 7
8:52 - вправа 8
9:32 - вправа 9
10:27 - вправа 10
11:26 - вправа 11
12:30 - вправа 12
13:20 - заключне слово

Фізичні вправи є основою консервативного лікування сколіозу. Вони допомагають сформувати потужний м'язовий корсет, зупинити прогресування викривлення, зменшити больовий синдром та покращити загальну поставу і якість життя

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ЗДОРОВИЙ ХРЕБЕТ / РУТА РЕЗОРТ ПОЛЯНИЦЯ

Дивіться вправи на свіжому повітрі біля готелю Рута резорт Поляниця. Дізнайтеся, як поєднувати активний рух та цікаве дозвілля для дітей.

Це відео показує ранкову руханку на території комплексу Рута резорт Поляниця. Ми демонструємо прості фізичні вправи, які допоможуть підтримувати тонус під час відпустки. Ви побачите, як чоловік у спортивному костюмі виконує базові нахили та розминку, що доступні кожному гостю.

Крім активностей для дорослих, відео охоплює ідеї для дитячого дозвілля. Поки батьки зосереджені на вправи на свіжому повітрі, діти мають можливість малювати та гратися на безпечній території. Це ідеальний приклад того, як організувати збалансований сімейний відпочинок, де фізична активність поєднується з творчістю.

Якщо ви плануєте свій відпочинок в Карпатах, підписуйтесь на канал для регулярних оглядів локацій, та напишіть у коментарях, який вид активного дозвілля ви віддаєте перевагу на курортах.