ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СПИНИ / ВПРАВИ ДЛЯ ХРЕБТА / КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Подякувати на donatello: https://donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Мій шлях паралімпійця: https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ➡ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii

Таймінг:
0:00 - початок
1:28 - вправа 1
2:48 - вправа 2
4:20 - вправа 3
5:48 - вправа 4
7:28 - вправа 5
8:48 - вправа 6
10:00 - вправа 7
10:46 - вправа 8
11:41 - заключне слово

Розтягування та підтримання гнучкості: вправи на розтяжку м'язів корсета знімають напругу, збільшують гнучкість хребта та покращують рухливість. Це комплекси ЛФК для спини при сколіозі на розтяжку спини, м'язів шиї та плечей, бічні нахили, обертання корпусу.

Записатися на марафон "Стоп Ліки" Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net

ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СПИНИ / ВПРАВИ ДЛЯ ХРЕБТА / КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ