ЯК ВИРІВНЯТИ КОЛІНА / ІКС ПОДІБНІ КОЛІНА / ВПРАВИ ДЛЯ ВИРІВНЮВАННЯ КОЛІН

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Стати спонсором: https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Мій шлях паралімпійця: https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ➡ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:26 - пояснення
2:02 - вправа 1
3:26 - вправа 2
4:25 - вправа 3
6:24 - вправа 4
7:19 - вправа 5
8:03 - вправа 6
9:06 - вправа 7
10:13 - вправа 8
12:32 - вправа 9
14:28 - вправа 10
15:32 - вправа 11
16:48 - вправа 12
18:58 - вправа 13
20:18 - заключне слово

В тілі людині нараховується більше ніж 360 суглобів. Вони забезпечують гарну рухливість, можливість ходити, виконувати побутові завдання, тренуватись і просто відчувати себе вільно.

Записатися на марафон "Стоп Ліки" або "Старт Енергія"
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net

ЯК ВИРІВНЯТИ КОЛІНА / ІКС ПОДІБНІ КОЛІНА / ВПРАВИ ДЛЯ ВИРІВНЮВАННЯ КОЛІН