ТОП 10 ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ / КРАЩІ ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ЯК ВИРІВНЯТИ СПИНУ? БОЛИТЬ СПИНА?

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): ☕ https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
ДОНАТЕЛЛО 💵 https://donatello.to/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:29 - вправа 1
3:03 - вправа 2
5:10 - вправа 3
6:42 - вправа 4
8:29 - вправа 5
10:12 - вправа 6
11:30 - вправа 7
12:52 - вправа 8
14:17 - вправа 9
16:05 - вправа 10
17:54 - заключне слово

Розтяжка м'язів та покращення гнучкості хребта мають важливе значення при сколіозі. Регулярні вправи знижують напругу та жорсткість м'язів, покращують рухливість хребта та сприяють виправленню кривизни.

Записатися на онлайн тренування та марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

ТОП 10 ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ / КРАЩІ ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ЯК ВИРІВНЯТИ СПИНУ? БОЛИТЬ СПИНА?