ВПРАВИ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИХ ПЕТЛЯХ TRX / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ М'ЯЗІВ СТАБІЛІЗАТОРІВ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): ☕ https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
ДОНАТЕЛЛО 💵 https://donatello.to/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:34 - вправа 1
2:01 - вправа 2
2:24 - вправа 3
2:49 - вправа 4
3:05 - вправа 5
3:22 - вправа 6
3:41 - вправа 7
4:02 - вправа 8
4:25 - вправа 9
4:46 - вправа 10
5:04 - вправа 11
5:22 - вправа 12
5:43 - вправа 13
6:05 - вправа 14
6:27 - вправа 15
6:54 - вправа 16
7:20 - вправа 17
7:48 - вправа 18
8:07 - заключне слово

Тренування з використанням TRX дозволяє одночасно активувати велику кількість груп м'язів без небезпечного навантаження на хребет або травматичного ударного навантаження. Регулярні заняття розвивають гнучкість, силу, вестибулярний апарат, покращують еластичність та міцність зв'язок і сухожиль.

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

ВПРАВИ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИХ ПЕТЛЯХ TRX / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ М'ЯЗІВ СТАБІЛІЗАТОРІВ