Кекс яблучно-морквяний - 251 ккал (150 г).
3 такою калорійністю десерту запросто можна зʼїсти трохи більше без шкоди для здоровʼя і при цьому отримати задоволення.
Для рецепту потрібні такі продукти:
• 300 г яблук, очищених - 142 ккал
• 150 г моркви, очищеної - 62 ккал
• 30 г еритролу (замінник цукру)
• 100 г вівсяної крупи (перебити в борошно) - 345 ккал
• 3 шт. яйця (збити окремо) - 220 ккал
• 1 г солі
• 10 г розпушувача (одна пачка) — 8 ккал
• 20 г соку апельсина - 5 ккал
• 30 г кокосової олії - 246 ккал
Режим випікання: 180 °С, 35-40 хв.
Вихід готового продукту: 600 г
Приготування:
- Яблука та моркву очищаю від шкірки та натираю на грубій тертці.
- Вівсяну крупу перебиваю в борошно.
- Яйця збиваю в окремій мисці.
- Усі продукти зʼєдную в мисці, додаю замінник цукру, дрібку солі, розпушувач, сік апельсина та кокосову олію.
- Добре перемішую, викладаю в форму для випікання.
- Випікаю при 180 °С 35-40 хв.
- За бажанням можна подати десерт з джемом без цукру.
Смачного та чудового настрою!
✅ Instagram - https://www.instagram.com/kukhnyazakadrom
✅ Facebook - https://www.facebook.com/kukhnyazakadrom
✅ Замовити рекламу - kuhnazakadromofis@gmail.com
🎵 Автор музики Alex Altuhov:
https://audiojungle.net/user/altuhov
#простірецепти #смачнаїжа #кухнязакадром
розгорнути опис
згорнути опис
