Головна Популярне Увійти Зареєструватися Про проект Ми у Facebook

Забудьте про олів’є - Салат білковий зі шпинатом | High-Protein Salad that Keeps You Fueled

Їжа
Опубліковано: 8 черв. 2023 р.
💛💙Підтримати канал можна за посиланням💛💙:
👇👇👇👇👇
https://www.patreon.com/LesiaPizhyk


Соціальні мережі:
👇👇👇👇👇
🔍 Instagram: https://www.instagram.com/lesia.pizhy...
🔍 Facebook: https://www.facebook.com/Lesia.Pizhyk...


Співпраця:
👇👇👇👇👇
📩 Email: minipanihealthyfood@gmail.com

Вітаю вас на каналі Cooking with Lesia Pizhyk! Слава Україні!
Друзі, це той випадок, коли експеримент вдався на 100 %.
Можете забути про олів’є назавжди! Це дуже смачно, повірте!

Інгредієнти:
Куряче філе (стегно) - 4 шт - 800 гр
Печериці - 500 гр
Яйця - 5 шт
Сметана - 300 гр
Сир Гауда - 200 гр
Цибуля - 1 шт - 100 гр
Шпинат - 50 гр - за бажанням
Рослинна олія - 1 ст.л.
Яблучний оцет - 0,5 ст.л.
Сушений часник - 2 ч.л.
Сіль - за смаком
Перець - за смаком

Welcome to my Cooking with Lesia Pizhyk channel! Glory to Ukraine!
Friends, my one more experiment was successful! It's definitely!
You can forget about Olivier salad forever! Today I'll share with you this high-protein salad that keeps you fueled!

Ingredients:
Chicken fillet (thigh) - 4 pcs - 800 g
Mushrooms - 500 g
Eggs - 5 pcs
Sour cream - 300 g
Gouda cheese - 200 g
Onion - 1 pc - 100 g
Spinach - 50 g - to taste
Vegetable oil - 1 tbsp.
Apple cider vinegar - 0.5 tbsp.
Dried garlic - 2 tsp.
Salt - to taste
Pepper - to taste

#cookingwithlesiapizhyk #білковийсалат #рецептиукраїнською #салатзмясом #staywithukraine #салатзкуркою#простірецепти #салатзісметаною #кулінарнийблог #блогериукраїни #рецептидієтичнихстрав #поживнийсалат #кориснийсалат #кетострави #низьковуглеводністрави #салат з грибами #кето #низьковуглеводнехарчування #правильнехарчування

📌 Страви правильного харчування | Healthy food | ПП рецепты на каждый день
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBswo_UJsZOrM7f3ScqzL74


📌 Низьковуглеводні рецепти | Low carb recipes | Низкоуглеводные рецепты
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcD_RjWosyTCIbFHr8nAYu6R


📌 Салати | Salads | Салаты
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCGt2mIbQtW-eT8A2NBC4XI


📌 Пісні страви | Постные блюда | Lenten dishes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBX0a8GU_396-nAU1w6Xynm


📌 Млинці | Блины | Crepes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBVOuNLmgyMnQyr067aGHdn


📌 Напої | Напитки | Drinks
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBWayYUnWyp0nC5smS15R9w


📌 Різдвяна випічка | Рождественская выпечка | Christmas desserts
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCLwe8gtZ1Ol5hiiWA3dSeH


📌 Страви з гарбуза | Блюда из тыквы | Pumpkin recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcA1JM0Cqgxf3g1ryi9TSr1L


📌 Пироги | Pies
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcANGM-blTRvi9uJvqdJjBcC


📌 Соуси, заправки для салатів | Соусы, заправки для салатов | Sauces, salad dressings
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBpjJNPNMWqpAk5ZIecqLEg


📌 Закуски, снеки | Snacks
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBhjo2mM_suFiuc5WD1ogPB


📌 Рецепти з кабачків | Рецепты из кабачков | Zucchini recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcACagbKzlLR1zj-GUa2HgdY


📌 Пасхальна випічка | Пасха | Easter cake
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDexuBdIUGQII78BFlFE0nJ


📌 Хліб | Хлеб | Bread
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEz_VlldykzO0jKoSLJLt3


📌 Корисні сніданки | Полезные завтраки | Healthy breakfast recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBbpmdKrGHUFwwYyfFpA8vm


📌 Класичні десерти | Классические десерты | Classic dessert recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcAv9Vyd0rao7OJpi4dUOHb1


📌 Класична випічка | Классическая выпечка | Classic baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEU0UeI5JptiQXC7UG38FT


📌 Корисна випічка | Полезная выпечка | Healthy baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDgw9GvXRS-ewbdXvxwM38m
розгорнути опис
згорнути опис

Можливо зацікавить