Це скорочена версія відео
Якщо вас цікавить більше деталей та пояснень як правильно робити кожну вправу, переходьте за посиланням нижче:
https://youtu.be/aQ7Xl9qQzYI?si=Y15xvEztscn4A_ae
Ще більше занять з безкоштовних занять з йоги, медитацій та дихальних вправ:
https://youtube.com/@OksanaTaran?si=PiPPv42zT3Zj52vd
розгорнути опис
згорнути опис
