В якому діапазоні повторів та підходів потрібно тренуватися? | Скільки часу потрібно відпочивати між підходами?
Відповідь на це питання ви знайдете в сьогоднішньому відео☝️
Приємного перегляду 😉
✔️Основний YouTube:
https://youtube.com/c/BodyLifting
✔️Мій Instagram:
https://instagram.com/_bodylifting_
✔️Instagram Запитай Тренера:
https://instagram.com/zaputai_trenera
✔️BodyLifting_shop: (блокноти тут 👇)
https://instagram.com/_bodylifting_shop_
✔️Мій TikTok:
https://www.tiktok.com/@bodylifting_fitness
розгорнути опис
згорнути опис
