Тема даного ролика стовідсотково хвилює всіх людей, котрі хотять схуднути, чи худнуть. І точно всіх цікавить, чи є якийсь здоровий і, так би мовити, правильний діапазон втрати ваги за тиждень, місяць і т.д. Ми всі хочемо якесь точно число. Цей діапазон, звісно є, але одразу скажу, що не треба сліпо на нього орієнтуватись, бо швидкість втрати ваги залежить від дуже багатьох факторів. Про все це і більше - детально у відео.
Приємного перегляду. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Допомогти каналу гривнею і не тільки 👇
Стати патроном ➡️ https://www.patreon.com/mysko_diet
Задонатити ➡️ https://donatello.to/mysko.diet
ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
https://www.privat24.ua/rd/transfer_to_card/?hash=rd%2Ftransfer_to_card%2F%7B%22from%22%3A%22%22%2C%22to%22%3A%225169360018074934%22%2C%22amt%22%3A%22100%22%2C%22ccy%22%3A%22UAH%22%7D
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням
https://send.monobank.ua/ALs5Lam3ov
PayPal ➡️ paymysko@gmail.com
Криптовалюта ➡️ https://telegra.ph/myskodiet-kripta-06-22
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Підпишіться на канал - https://www.youtube.com/channel/UCVmHekgWrokmLCGnaa06PIQ/videosта поставте вподобайку цьому відео.
Мені буде приємно. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Метаболізм (обмін речовин): на що організм витрачає калорії - https://youtu.be/sxo2F6doHVM
Схуднення і перший закон термодинаміки | Дефіцит та профіцит калорій | Чому ми втрачаємо жир - https://youtu.be/Zw69N9Vi0sU
Чому не можна голодувати для схуднення | Ефект йо-йо - https://youtu.be/hp8fNvEqhSA
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ mysko.diet@gmail.com
вбо пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko
❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko
Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:
🖼️ Instagram: https://www.instagram.com/mysko.diet/
🧑 Facebook: https://www.facebook.com/mysko.diet
🎦 TikTok: https://www.tiktok.com/@mysko.diet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
02:16 - середні норми здорової втрати ваги за тиждень
06:00 - чим більша зайва вага, тим швидше худнеш?
07:54 - скільки кілограмів можна втратити за місяць
09:09 - коли варто і коли не варто пришвидшувати схуднення
11:32 - який дефіцит калорій треба створити для втрати кілограму жиру за тиждень
14:49 - хтось може втрачати вагу швидше, ніж визначено нормами, навіть при правильному схудненні
17:19 - чому хтось може худнути швидше?
18:48 - про вагу і набряки
22:07 - підсумки, вподобайки, підписки 😉
#схуднення #вага #жир #втратаваги #кілограми #швидкістьсхуднення #набряки
розгорнути опис
згорнути опис
