Запрошую вас спробувати новий комплекс, який я записала спеціально для жінок. Якщо у вас критичні дні проходять болісно в області спини, чи тягне знизу живота, то спробуйте в легкому режимі зробити цей комплекс і відчуття дискомфорту стануть легшими, або пройдуть.
Також він підійде і жінкам хто активно займається спортом і не хоче робити паузу на час критичних днів, оскільки існує ряд обмежень які вправи можна, а які ні.
В профілактичних цілях комплекс можна виконувати не лише під час критичних днів.
Дихальні вправи (які рекомендувала у відео):
https://youtu.be/aMxYCTsHRhs
Медитації:
https://youtu.be/qIe2LwD9RBg
Також запрошую вас переглянути мої авторські курси з йоги та медитації: https://yoga.oksanataran.com
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість
https://instagram.com/yoga.art.health
❣️ А також ми є розробниками корисних мобільних додатків, переходьте за посиланням на наш сайт, щоб переглянути їх всі:
❣️ https://www.maxhuk.com
Оксана Таран:
🧘♀️ Сайт портфоліо: http://oksanataran.com
📸 Йога-фотографії: http://instagram.com/oksanataranphoto
📸 Моя особиста сторінка: http://instagram.com/oksanataranyoga
📸 Йогічний одяг: http://instagram.com/oksanataranwear
Максим Гук:
🧘♂️ http://maxhuk.com
📸 http://instagram.com/maxhuk
Наші додатки:
https://apps.apple.com/us/developer/maksym-huk/id506364681
розгорнути опис
згорнути опис
