У цьому відео говоримо про те, чому надмірна увага до схуднення може лише заважати. До чого тут ефект ноцебо? Як не зациклюватись на тому, що ви "на дієті"? І що кажуть дослідження?
Це перший ролик у новому плейлісті «Короткі поради». Тут будуть відео з конкретними порадами, як полегшити собі життя, коли ви міняєте звички, своє харчування, худнете, додаєте фізичні навантаження тощо.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Посилання на матеріали використані у ролику:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16364497/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32268163/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30099069/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇
Задонатити ➡️ https://donatello.to/mysko.diet
ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
https://www.privat24.ua/rd/transfer_to_card/?hash=rd%2Ftransfer_to_card%2F%7B%22from%22%3A%22%22%2C%22to%22%3A%225169360018074934%22%2C%22amt%22%3A%22100%22%2C%22ccy%22%3A%22UAH%22%7D
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням
https://send.monobank.ua/ALs5Lam3ov
PayPal ➡️ paymysko@gmail.com
Криптовалюта ➡️ https://telegra.ph/myskodiet-kripta-06-22
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Підпишіться на канал - https://www.youtube.com/channel/UCVmHekgWrokmLCGnaa06PIQ/videosта поставте вподобайку цьому відео.
Мені буде приємно. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Плейліст "Короткі поради" - https://youtube.com/playlist?list=PLgHGnGkFNr3cKLcD4f5CMf_IZtjphDki1&;si=ln37HeE4VP31Vh8h
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ mysko.diet@gmail.com
вбо пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko
❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko
Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:
📜 Telegram-канал: https://t.me/mysko_diet
🖼️ Instagram: https://www.instagram.com/mysko.diet/
🧑 Facebook: https://www.facebook.com/mysko.diet
🎦 TikTok: https://www.tiktok.com/@mysko.diet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоди:
00:00 - Вступ
02:05 - Короткі поради
02:59 - Ефект ноцебо
05:54 - Як не думати про схуднення
07:41 - Що кажуть дослідження
08:19 - Закінчення
#схуднення #думки #ноцебо #нутриціолог #дієтолог
розгорнути опис
згорнути опис
