Розведення рук з гантелями / Розведення рук з гантелями під кутом | Вправи для грудей

Вивчаємо техніку виконання вправ:
- Розведення рук з гантелями
- Розведення рук з гантелями під кутом
Обидві вправи є одними з найкращих ізольованих вправ для грудних м'язів.
Сьогодні ми вивчимо весь процес від підготовки до фінального руху.

#Вправи #груднімязи #туторіал