Вправи при сколіозі, Кращий комплекс вправ, Третій рівень складності

Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2191 2235 7118 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Перший рівень складності: https://www.youtube.com/watch?v=58qtXnMogn8&;ab
Другий рівень складності: https://www.youtube.com/watch?v=RjlRqUDwuBo&;ab

Друзі, сьогодні для Вас я підготував напевно кращий комплекс вправ при Сколіозі хребта. Ці вправи не тільки допоможуть при даній проблемі але й зміцнять м'язи спини.
Основна причина сколіозу - невідповідність розвитку м'язових та кісткових тканин у підлітковому віці. Це означає, що кістковий скелет швидко витягується, а м'язові тканини не встигають створити для нього своєрідного підтримуючого корсету. Такий сколіоз називається ідіопатичним і є найбільш поширеним. Провокуючим фактором формування захворювання є носіння важких предметів в одній руці.
Сколіоз прийнято відносити до хвороб росту. Однак якщо його вчасно не вилікувати, він може залишитися на все життя і з часом привести до важких ускладнень.
Ключові симптоми сколіозу - асиметричність тіла (різна висота плечей, лопаток, ліктів, сідниць). Супутні симптоми - малорухливість спини, болі в руках, плечах, у спині та попереку, головні болі, оніміння рук і ніг.
Залежно від величини деформації хребта, розрізняють чотири ступені сколіозу:
сколіоз 1-го ступеня - відхилення хребта на 1-10 градусів
сколіоз 2-го ступеня - на 11 - 25 градусів
3-го ступеня - на 26 - 50 градусів
4-го ступеня - відхилення більше 50 градусів.
Вправи, призначені для лікування від сколіозу, допоможуть повернути силу і пружність м'язам, зупинять подальшу деформацію хребта, а на початкових стадіях захворювання повністю усунуть бічне викривлення. Вони підійдуть і для загального зміцнення організму: активізують роботу серця і судин, поліпшать роботу легенів.

Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy

Вправи при сколіозі, Кращий комплекс вправ, Третій рівень складності

Music from Tunetank.com
oldways - Parasite (Copyright Free Music)
Download free: https://tunetank.com/t/343t/5082-parasite