Правильне положення під час сну

Правильне положення під час сну
Якщо ми говоримо про біль під час сну, не тільки ранковий, дуже часто біль, а під час сну викликаний неправильним положенням уві сні. Це також доволі таки цікаве питання правильне чи неправильне положення, я особисто кажу пацієнтам так: правильне положення - це те положення у якому ви спите. Якщо ви в ньому можете спати, якщо ви в ньому висипаєтесь і висипаєтесь комфортно, то і слава Богу, спіть так і далі. Якщо воно в вас не викликає болю, не спровоковує погіршення стану, але тут важливо пам’ятати, що є ті рекомендації, які є вкрай необхідними стосовно нашого положення уві сні. Це по-перше, щоб тіло могло розслабитися. Наше ліжко повинно бути нормального розміру, нормальної довжини і ширини, щоб могли на ньому вміститися, щоб нам нічого на ньому не заважало і ми могли уві сні випрямитися, розпрямити свої кінцівки.