виконуйте зі мною гаряче тренування на все тіло з акцентом на м‘язи кора 🙌🏻
комплекс допоможе стабілізувати хребет, таз, стегна та сформувати міцний м‘язовий корсет — зробити тіло сильним та підтягнутим!створюй зі мною тіло мрії вдома, це реально! 😍
❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. для найкращого результату можна повторити 2 чи навіть 3 кола, або додати мої попередні комплекси вправ 🔥
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
я у інших соц. мережах:
https://instagram.com/elena_mandziuk?igshid=dp5icrofbuiu
https://instagram.com/dreamfit_you?igshid=utd5uamlgc3w
розгорнути опис
згорнути опис
