📌Апетит контролює нас, а що контролює апетит? Сьогодні, у новому випуску рубрики 💡 Цікаві факти 💡 Невідомий Автор розповість про голод та апетит, про ситість і те, як її досягнути найбільш ефективно. Чому жорсткі дієти та харчові обмеження не діють? Наскільки важливе регулярне харчуванна та здоровий спосіб життя? Ну і найголовніше, як їсти менше?
📌Зміст відео "Що контролює ГОЛОД та АПЕТИТ? Чому ДІЄТИ не дієві?":
00:00 - Вибір харчування
00:33 - Центри голоду
00:57 - Голод, апетити і ситість
03:00 - Регуляція відчуття голоду
05:00 - Віддалена регуляція голоду
06:19 - Харчові звички
07:48 - Патронам
08:13 - Епікриз
08:41 - Сцена після титрів
🎁Допоможи каналу Невідомий Автор 🇺🇦:
✔️Посилання на мій Patreon (Невідомий Автор): https://www.patreon.com/join/3808418?
✔️Картка Монобанк: 5375414115178062
✔️Картка ПриватБанк: 5168757401260684 (Ходюк Владислав Володимирович)
😊Дякую за підтримку. Ти - чудо.
📺 Привіт. Я - Невідомий Автор цього україномовного каналу. Тут відбувається багато всього: розвінчання міфів, розгром псевдонауки, пошук цікавих фактів, розсекречення конспірологічних теорій, препарування міських легенд, аналіз когнітивних помилок мозку людини. Просуваю ідеї критичного мислення та популяризації науки. Вмикай критичне мислення і гайда дивитися україномовний наукпоп про здоровий спосіб життя та здоров'я 🙂
💌 За підтримки:
♥ #УкраїномовнийСегментЮтубу 🇺🇦
✔Telegram-канал https://t.me/ukrsetub
✔Telegram-чат https://t.me/ukr_segment
♥ Маніфест:
✔Youtube: https://www.youtube.com/user/theukrainetube
✔Телеграм: https://t.me/manitube
♥ ТиДиви: https://tydyvy.com/channel/DylAY0A
♥ PROGRESS_PLATFORM: https://t.me/progressevi
♥ Український YouTube: https://www.facebook.com/groups/ukrainetube
♥ Українське відео: https://www.facebook.com/groups/2114371842154753
♥ Ютуб українською!!!: https://www.facebook.com/groups/youtubeukr
♥ А також безмежно вдячний людям, що підтримують канал фінансово
🔍До ознайомлення:
➡️ Artwork by @visualdon – https://instagram.com/visualdon
https://visualdon.uk/downloads/
➡️ Music: ‘Truth Police’ by Karl Casey @ White Bat Audio
➡️ Коротко про голод: https://pidru4niki.com/18860309/meditsina/fiziologichni_osnovi_golodu_nasichennya
➡️ Дофамін і серотонін у регуляції голоду та харчової поведінки: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4825944/
➡️ Серотоніновий контроль гомеостазу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5611374/
➡️ Лептин та інсулін. Метаболізм глюкози: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3512417/
➡️ Опіоїдні шляхи насичення: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2718390/
➡️ Холецистокінін і ситість: https://gut.bmj.com/content/36/2/176.abstract
➡️ Гормони регуляції апетиту, що продукуються кишечником:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178198/
➡️ Цікаве видання про фізіологію людини: https://www.pearson.com/us/higher-education/product/Marieb-Human-Anatomy-Physiology-Plus-Mastering-A-P-with-e-Text-Access-Card-Package-8th-Edition/9780321694157.html
➡️ Ще більше чтива про фізіологію голоду: https://assets.pearsonschool.com/asset_mgr/current/201410/Marieb_HumanAntPhys.pdf
➡️ Теорія збою у харчовій поведінці: http://eprints.whiterose.ac.uk/509/1/mayj7.pdf
або ж: https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0033-295X.112.2.446
#апетит #харчування
розгорнути опис
згорнути опис
